Salut les yogis !
Les vacances sont là et c’est le moment parfait pour se détendre sur un transat avec un bon bouquin. Que diriez-vous d’allier farniente et développement personnel avec quelques lectures yoguiques inspirantes ? Voici notre sélection de livres à dévorer cet été, entre deux séances de bronzage (ou deux siestes, on ne juge pas !).
1. ** »Le Pouvoir du moment présent » de Eckhart Tolle** : Un classique ! Ce livre est une véritable bible pour apprendre à vivre l’instant présent. Parfait pour méditer tout en sirotant une limonade bien fraîche.
2. ** »Les Yoga-Sutras de Patanjali »** : Pour les puristes et les curieux. Plongez dans les textes fondateurs du yoga, idéal pour approfondir vos connaissances entre deux baignades.
3. ** »L’Art de la méditation » de Matthieu Ricard** : Simple, clair et inspirant, ce livre vous donnera envie de méditer, même sur votre serviette de plage !
4. ** »Le Livre du Yoga » de Iyengar** : Pour ceux qui veulent perfectionner leurs postures même en vacances. Attention, à pratiquer doucement, pas besoin de finir en posture du corbeau au bord de la piscine ! ( lecture pas facile mais il a tout ou presque )
5. ** »Yoga Girl » de Rachel Brathen** : Plein d’ondes positives et d’inspiration, ce livre est une belle lecture estivale pour se reconnecter à soi-même. En plus, les photos de plage donneront des idées pour vos prochaines vacances.
Et pour ceux qui préfèrent les magazines, pensez à feuilleter ** »Esprit Yoga« **. Des articles sympas, des astuces pratiques et des interviews inspirantes – le combo parfait pour une lecture légère mais enrichissante.
Allez, on embarque son tapis de yoga, sa crème solaire et son livre préféré, et on profite à fond de ces vacances bien méritées. Bonnes lectures et à très vite sur le tapis !
Namasté et bon bronzage,
L’équipe de Yoga Friends
yogafriends.fr 