Les professeurs de Yoga Friends

Les yogas

Hatha Yoga: le Hatha Yoga est un Yoga qui se concentre principalement sur les postures et la respiration.

Kundalini: le Kundalini est un Yoga mêlant les postures, les pranayamas (exercices de respirations), les méditations et les chants de mantra.

Spirit Yoga: le Spirit yoga est un yoga doux, lent, profond, méditatif et thérapeutique.

Vinyasa: le Vinyasa est un Yoga dynamique qui propose des enchaînements fluides de postures.

Yin Yoga: le Yin Yoga est une pratique douce avec des postures au sol maintenues longtemps pour s’assouplir en profondeur et s’ancrer.